ゲーミングPCの電気代は高い？
スペック別の比較や消費を抑えるコツを解説

一般的なパソコンの場合、消費する電力の最大値は160W程度とされています。この消費電力をもとに電気代を換算すると、1時間当たり約4.96円の電気代がかかることになります。およそ5円と想定すると、1日5時間使用した場合で24.8円、30日間で744円です。

一方、ゲーミングPCの場合は、それほど消費電力が高くない機種でも300W程度の電力を消費することを想定しておく必要があります。300Wの機種を選んだ場合、電気代は1時間当たり9.3円であり、1日当たり5時間使用した場合で46.5円かかります。30日間に換算すると1,395円の電気代が発生することになり、一般的なパソコンと比べると約2倍程度かかります。

続いて、パーツ別にかかる電気代を見てみましょう。ゲーミングPCの主要パーツは、CPU・HDD・SSD・メモリ・グラフィックボードの5種類です。この中で比較的電気代がかからないパーツがSSDとメモリで、それぞれ約0.11円となっています。

SSDとメモリの次に消費電力が少ないのはHDDで、1時間当たり約0.84円です。CPUは消費電力が多めで、6.2円程度かかります。最も電力を消費するのは映像を描画するためのグラフィックボード（GPU）であり、約8.31円が目安です。

もちろん、メーカーや型番などによっても消費電力は大きく左右されるため、必ず上記の金額に収まると一概に言い切ることはできません。しかし、大体のイメージを掴んでおくことで、1ヶ月にかかる電気代を想定しやすくなります。

CPUの消費電力はTDPという指標で測定されます。TDPは熱設計電力を表し、CPUから発生する熱量の目安です。ただし、実際の消費電力は使用状況や電圧設定などによって異なるため、あくまで目安として参考にしましょう。IntelのモデルごとのTDP・MTPの例は、以下の通りです。

ここからは、実際の生活でゲーミングPCを使うことを前提に、具体的にどの程度の電気代がかかるのかを計算する方法を解説します。

下記で紹介する計算式に自分が使用するゲーミングPCの使用時間やスペックを当てはめるだけで、1日当たりの電気代を簡単に計算できるので、これからゲーミングPCを新しく購入する際にご活用下さい。なお、前述した通り、電源ユニットの容量から算出した額の半分が目安となる電気代です。

ゲーミングPCを使用する時にかかる電気代は、下記の計算式で算出できます。

ゲーミングPCの電気代＝パソコンの消費電力(kw)×使用時間×1kWh当たりの電力量単価

1kWh当たりの電力量単価は、「公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会」が定めている金額で、2023年7月時点で「1kWh当たり31円」となっています。この価格は社会情勢などさまざまな事情で変動することがあるので、ゲーミングPCを購入するタイミングで最新の価格を調べて、計算式に反映することをおすすめします。

よくある質問 Q&A｜公益社団法人 全国家庭電気製品 公正取引協議会
https://www.eftc.or.jp/qa/

※600Wで算出した半分の金額

600WのゲーミングPCは、一般的に「ミドルスペック」に分類されます。600Wのゲーミ ングPCを1日5時間使用した場合、1日当たり・30日当たりの電気代は次の通りです。

• 1日当たりの電気代
  0.6W×5時間×31円=93円


• 30日当たりの電気代
  93円×30日間＝2,790円

半分のワット数で稼働したとすると、1,395円が目安になります。同様の条件で一般的なパソコンを1日5時間、30日間使用した場合の電気代は372円なので、ミドルスペックパソコンの場合は約1,000円電気代が高くなります。

続いて、ハイエンドスペックに分類される「800W」のゲーミングPCの電気代を見てみましょう。条件は他のゲーミングPCと同様、1日5時間使用、1kWh当たり31円とします。

• 1日当たりの電気代
  0.8W×5時間×31円=124円


• 30日当たりの電気代
  124円×30日間＝3,720円

3,720円の半額となる「1,860円」が1ヶ月にかかる目安になります。一般的なパソコンと比べても1,500円程度高くなるため、電気代を抑えたい人は節約のための工夫が必要です。

最後に、ハイエンドスペックパソコンの中でも特にスペックが高い「1200W」のゲーミングPCの電気代を計算してみます。

• 1日当たりの電気代
  1.2W×5時間×31円=186円


• 30日当たりの電気代
  186円×30日間＝5,580円

600Wで稼働したとすると、1,200Wのゲーミングパソコンを1日5時間、30日間使用した場合の電気代は2,790円になります。少しでも電気代を抑えるためには、使わない時はこまめにシャットダウンしたり、発熱対策を取ったりと、できる限りの対策を行うことをおすすめします。

ゲーミングノートPCは、デスクトップのゲーミングPCより消費電力が低くなります。しかし、一般的なノートパソコンと比較すると、やはり電気代は高めです。なぜなら、ノートタイプでも高性能なCPUやグラフィックボードを搭載しているからです。一般的なノートパソコンのACアダプタは50W程度ですが、ゲーミングノートPCでは200～300W程度のACアダプタが採用されています。消費電力では、NVIDIA® GeForce RTX™ 5080 LaptopGPUの場合、95～150W程度です。デスクトップよりかなり少ないため、電気代も安くなるでしょう。

ゲーミングPCの電気代を節約するために取れる方法はさまざまですが、例として次のような方法が考えられます。

• ゲームをプレイしない時はシャットダウンする
• 90分以内の休憩ならスリープモードにする
• モニターの輝度を下げる
• 「80PLUS認証」「ETA認証」の電源ユニットを選ぶ
• イヤホンやヘッドホンを使用する
• 発熱を抑える対策を取る
• GPUを最新のものに交換する
• 電気料金を見直す
• LEDをオフにする
• スリープモードに設定する

ここでは、上記の9種類の対策について解説します。

ゲームをプレイしない時はこまめにシャットダウンすることで、電気代の節約につながります。

ゲーミングPCは、使っていない時でも起動状態を維持するための最低限の電力が必要になるため、起動しているだけで電気代がかかっています。そのため、使用しない時間が長くなりそうな時は、手間に感じたとしても毎回シャットダウンすることをおすすめします。

ハイエンドモデルなど、消費電力が高いゲーミングPCをほとんどシャットダウンせず24時間起動し続けた場合、想定外の高額な電気代になることも考えられるため、不用意な付けっぱなしには注意しましょう。

ゲーミングPCの電気代節約には、スリープモードの活用が効果的です。日本マイクロソフト株式会社によると、パソコンを一時的に利用しない時間が90分以内ならスリープの方が、90分を超えるならシャットダウンした方が電気代を節約できるとしています。なぜなら、ゲーミングPCは起動する時に消費電力が多くなるためです。スリープモードでは作業中の状態をメモリに保存し、消費電力を大幅に抑えながら待機します。また、スリープからの復帰時間は数秒程度と短いため、作業効率も向上します。90分以内の離席であれば、シャットダウンと起動を繰り返すよりもスリープを活用しましょう。

一般的なパソコンやタブレットでもゲームは楽しめます。ここでは、ゲーミングPC以外でゲームを楽しむ方法を詳しく解説します。

一般的なパソコンでも、ソフトによってはゲームを十分に楽しめます。ゲーミングPCはゲームをプレイするためのポピュラーな選択肢ですが、全てのゲームで高性能なパーツが必要なわけではありません。近年、一般的なパソコンに内蔵されているGPU（画像処理装置）の性能は向上しています。例えば、Intel® Iris Xe グラフィックスなどは、軽量な3Dゲームなら快適にプレイできます。

また、Intel® Arc A310のようなエントリークラスのグラフィックボードは、ゲーミングPC以外にも搭載されることがあり、さらに幅広いゲームに対応可能です。負荷の重い最新の3Dゲームは難しいものの、ライトな3DゲームやSwitchで販売されているタイトルなどはプレイできることがあります。自分がどの程度ゲームをするのか明確にし、ライトに楽しむ程度であれば電気代を抑えられる一般的なパソコンも検討してみて下さい。

PCゲームでなくても良い場合は、タブレットでも十分にゲームを楽しめます。タブレットはタッチ操作が使えるため、より直感的かつ気軽にプレイできるのが魅力です。タブレット向けのゲームには、アクションやパズル、RPG、FPSなど多様なジャンルのゲームが配信されており、PCゲームに匹敵するクオリティの作品も増えています。また、無料で遊べるゲームも豊富に用意されているため、暇つぶし程度であればタブレットの方が電気代を抑えてコストパフォーマンス良く楽しめるでしょう。タブレット本体の消費電力はゲーミングPCより大幅に低くなるため、長時間プレイしても電気代の負担を軽減できます。

NECでは、用途に合わせてスペックをカスタマイズできるBTO（Build To Order）パソコンを販売しています。ライトなゲームに対応できる性能を持ったモデルを紹介するので、ぜひチェックしてみて下さい。

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LAVIE Direct DTは、グラフィックボードを選択できるデスクトップパソコンです。カスタマイズでIntel® Arc A310グラフィックボードを選択すれば、ライトなゲームに対応できる画像処理性能が得られます。また、第14世代のIntel® Core™ i9を選択でき、高度なクリエイティブワークにも対応可能です。ストレージは256GBから2TB、メモリは8GBから64GBまで選択できます。ゲーミングPCと比較して消費電力を抑えながら、軽量なゲームをプレイしたい人におすすめです。

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LAVIE Direct SOLは、持ち運びながらライトなゲームも楽しめる13.3型ノートパソコンです。内蔵GPUはIntel Iris Xe グラフィックスを搭載しているので、軽量なゲームであれば十分に楽しめるでしょう。AIによるかしこい節電機能も搭載しており、出先で長時間使用できます。CPUは、第13世代Intel® Core™ i7・i5・i3から選択でき、メモリは最大32GBまで対応。マルチタスクも快適な構成にできます。さらに、汚れやきずがつきにくく、質感も良いシルクタッチコートや、スタイリッシュなノイズレスデザインを採用するなど、使っていて気持ちの良いノートパソコンです。

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LAVIE Tab T11は、11.45型の広視野角液晶を搭載したハイパフォーマンスタブレットです。2000 × 1200ドットの高解像度ディスプレイで、美しいゲーム映像を楽しめます。8コアのCPUと8GBメモリを採用しているので、アクションやRPG、パズルゲームなど多様なジャンルのゲームを快適にプレイできるでしょう。さらに、4ヶ所に設置されたステレオスピーカーやDolby Atmos対応により、臨場感あふれるサウンドを体験できます。タッチ操作で直感的にゲームを楽しみたい人におすすめです。

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LAVIE Tab T9は、8.8型のコンパクトサイズながら高性能なスペックのプレミアムタブレットです。8コアのCPUと12GBのメモリを搭載し、負荷の重い3Dゲームでもスムーズに動作します。2560 × 1600ドットの高解像度液晶の採用により、細部まで鮮明に表示し、ゲームへの高い没入感を得られるのも魅力です。また、片手でも持ちやすい約365gの軽量ボディで、どこでも気軽にゲームを楽しめるでしょう。さらに、ストレージは256GBもあるため、多くのゲームアプリを保存できます。

ゲーミングPCの電気代は、高性能な各パーツを動かすために多くの電力を必要とするため、一般的なパソコンに比べると高くなる傾向にあります。特に800Wや1200Wなどのハイエンドモデルは、一般的なパソコンにかかる電気代の数倍になることも少なくありません。

ゲーミングPCの電気代を少しでも抑えたいなら、ゲームを遊ばない時はこまめにシャットダウンしたり、発熱を抑えるための対策を取ったり、GPUを最新のものに交換したりするなどの工夫が必要です。

NECでは、電気代を抑えてゲームを楽しみたい人におすすめのパソコン・タブレットを販売しています。パソコンはスペックのカスタマイズにも対応しているので、自分だけの一台が手に入ります。詳しい製品情報は、以下の公式サイトをチェックしてみて下さい。

NEC LAVIEの公式サイトはこちら